Свойства какао, о которых вы могли не знать

Свойства какао, о которых вы могли не знать


А вы знали, насколько положительное действие оказывают какао продукты на профилактику возрастных изменений? Какао – это суперпродукт, богатый магнием, кальцием, антиоксидантами и другими полезными веществами.

Какао и снижение сахара в крови.

Этому посвящены целые исследования. Также результаты показали, что какао без сахара оказывает исцеляющее действие на больных сахарным диабетом 2-го типа, так как повышает чувствительность к инсулину. А ведь снижение чувствительности к инсулину — это и есть сахарный диабет 2-го типа, в результате которого глюкоза долго находится в крови в больших концентрациях. Излишки глюкозы вызывают воспаление и повреждение сосудов, провоцируя атеросклероз, а в дальнейшем инсульт и инфаркт.

Какао и здоровье сердца.

Антиоксиданты необходимы; они помогают бороться с вызванными свободными радикалами нарушениями на тканевом и клеточном уровне. Какао является прекрасным источником антиоксидантов. По уровню антиоксидантной защиты оно опережает даже чернику. Какао может служить отличным дополнением к ежедневной антиоксидантной добавке для укрепления сердечной мышцы, такой как коэнзим Q10.

Какао и крепкие нервы.

Какао содержит магний, один из самых распространенных элементов в организме человека. Магний отвечает за регулирование многих биохимических реакций организма, спокойствие, собранность и сосредоточенность. Какао как растительному источнику магния нет равных. Магний хорошо известен своей способностью повышать настроение, а значит, какао может способствовать прояснению ума и улучшению настроения.

Какао и чувство бодрости.

Правильный уровень железа (гемоглобина) в крови необходимо нашему организму. При недостатке железа в организме развивается анемия, которая выражается общей слабостью, кожа лица становится тусклой, а волосы нещадно покидают голову.  Получить это необходимое питательное вещество можно, ежедневно принимая железо в дополнительных добавках, но какао тоже является отличным источником железа. На самом деле в нем содержится больше железа, чем в шпинате или говядине.

Какао и крепкие кости.

Кальций крайне необходим организму для сохранения крепких костей, а в повседневном рационе многих людей кальция недостаточно. Добавки с кальцием, безусловно, полезны, но какао-продукты являются отличным природным источником этого микроэлемента. Попробуйте добавить какао-бобы.

Какао и сияющая кожа.

Если пить какао каждый день, это может быть полезно и для кожи. Благодаря высокой концентрации флавонолов, какао может способствовать улучшению кровообращения кожи. За счет этого кожа приобретет более гладкий рельеф, улучшится увлажнение и упругость.

Рецепт полезного и невероятно вкусного какао-напитка.

Ингредиенты на 2 порции:

  • 2 стакана растительного молока
  • 2 ст. ложки натурального какао-порошка без сахара
  • 2 ч. ложки кокосовой пасты
  • 1/8 ч. ложки корицы
  • 1/8 ч. ложки куркумы в порошке
  • маленькая щепотка гималайской розовой соли
  • чёрный перец (по желанию, для пикантности)
  • натуральный подсластитель (по вкусу)

Приготовление:

Поместите ингредиенты в блендер или тщательно перемешайте. Нагрейте до желаемой температуры. Украсьте любимыми топпингами и пейте на здоровье.

Какао-порошок натуральный, 200 г (CacaoMalo)

Молоко пшеничное, 1 л (Здоровое меню)

Напиток миндальный на рисовом молоке, 750 мл (Green Milk)

Молоко кокосовое, 400 г (Aroy-D)

Кокосовая паста урбеч, 300 г (Coco Day)

Куркума, 65 г (Компас Здоровья)

Кленовый сироп Manna Maple, 250 г (Cofradex)

Елена К.
Комментариев нет
Категории:
Здоровье
Комментарии
Пока нет ни одного отзыва.
Написать комментарий
Ваш комментарий
Имя
Email
Все результаты поиска
X