А вы знали, насколько положительное действие оказывают какао продукты на профилактику возрастных изменений? Какао – это суперпродукт, богатый магнием, кальцием, антиоксидантами и другими полезными веществами.

Какао и снижение сахара в крови

Этому посвящены целые исследования. Также результаты показали, что какао без сахара оказывает исцеляющее действие на больных сахарным диабетом 2-го типа, так как повышает чувствительность к инсулину. А ведь снижение чувствительности к инсулину — это и есть сахарный диабет 2-го типа, в результате которого глюкоза долго находится в крови в больших концентрациях. Излишки глюкозы вызывают воспаление и повреждение сосудов, провоцируя атеросклероз, а в дальнейшем инсульт и инфаркт.

Какао и здоровье сердца

Антиоксиданты необходимы; они помогают бороться с вызванными свободными радикалами нарушениями на тканевом и клеточном уровне. Какао является прекрасным источником антиоксидантов. По уровню антиоксидантной защиты оно опережает даже чернику. Какао может служить отличным дополнением к ежедневной антиоксидантной добавке для укрепления сердечной мышцы, такой как коэнзим Q10.

Какао и крепкие нервы

Какао содержит магний, один из самых распространенных элементов в организме человека. Магний отвечает за регулирование многих биохимических реакций организма, спокойствие, собранность и сосредоточенность. Какао как растительному источнику магния нет равных. Магний хорошо известен своей способностью повышать настроение, а значит, какао может способствовать прояснению ума и улучшению настроения.

Какао и чувство бодрости

Правильный уровень железа (гемоглобина) в крови необходимо нашему организму. При недостатке железа в организме развивается анемия, которая выражается общей слабостью, кожа лица становится тусклой, а волосы нещадно покидают голову.  Получить это необходимое питательное вещество можно, ежедневно принимая железо в дополнительных добавках, но какао тоже является отличным источником железа. На самом деле в нем содержится больше железа, чем в шпинате или говядине.

Какао и крепкие кости

Кальций крайне необходим организму для сохранения крепких костей, а в повседневном рационе многих людей кальция недостаточно. Добавки с кальцием, безусловно, полезны, но какао-продукты являются отличным природным источником этого микроэлемента. Попробуйте добавить какао-бобы.

Какао и сияющая кожа

Если пить какао каждый день, это может быть полезно и для кожи. Благодаря высокой концентрации флавонолов, какао может способствовать улучшению кровообращения кожи. За счет этого кожа приобретет более гладкий рельеф, улучшится увлажнение и упругость.

Рецепт полезного и невероятно вкусного какао-напитка

Ингредиенты на 2 порции:

• 2 стакана растительного молока
• 2 ст. ложки натурального какао-порошка без сахара
• 2 ч. ложки кокосовой пасты
• 1/8 ч. ложки корицы
• 1/8 ч. ложки куркумы в порошке
• маленькая щепотка гималайской розовой соли
• чёрный перец (по желанию, для пикантности)
• натуральный подсластитель (по вкусу)

Приготовление:

Поместите ингредиенты в блендер или тщательно перемешайте. Нагрейте до желаемой температуры. Украсьте любимыми топпингами и пейте на здоровье.

Все продукты вы можете найти в нашем магазине:

Какао-порошок натуральный, 200 г (CacaoMalo)

Молоко пшеничное, 1 л (Здоровое меню)

Напиток миндальный на рисовом молоке, 750 мл (Green Milk)

Молоко кокосовое, 400 г (Aroy-D)

Кокосовая паста урбеч, 300 г (Coco Day)

Куркума, 65 г (Компас Здоровья)

Кленовый сироп Manna Maple, 250 г (Cofradex)