Статьи и рецепты

Не все минеральные воды одинаково полезны: у каждой из них — своя «миссия». Специфическими эффектами обладает лишь минералка, в состав которой входят жизненно необходимые ионы в высоких концентрациях. Какую минеральную воду купить, чтобы скорректировать те или иные проблемы со здоровьем, и сколько минеральной воды пить — узнаете из статьи. Вода и минеральные вещества В зависимости от химического состава минеральные воды подразделяются на: столовые,…

Чай, кофе, цикорий, матча-латте, шот из зелёных проростков... а может чашечку чаги? Такой напиток вы вряд ли видели в меню любимой кофейни, но, тем не менее, напиток из чаги — берёзового гриба, знакомый нашим бабушкам не понаслышке, уверенно вступает в современное ЗОЖ пространство и считается русским суперфудом. Чага триумфально шествует…

Все знают, что солнце довольно агрессивно воздействует на кожу. Оно может привести к солнечному ожогу, гиперпигментации (тёмные пятна на коже, которые практически не проходят), долговременным проблемам с иммунитетом, а также к самому страшному — раку кожи. Но что делать, если и гулять хочется, но и солнце шпарит как ненормальное? Собрали…

Откроем этим мини-десертом рубрику полезных и быстрых в приготовлении рецептов. Минимум ингредиентов, не требуют выпечки, станут отличным перекусом для детей и приятным угощением любому взрослому. Овсяные хлопья (кстати, у нас есть безглютеновый вариант) — 1,5 стакана Арахисовая паста (мягкая, кремовой консистенции) — полстакана Мёд (лучше брать жидкие незакристаллизованные сорта) — 1/4 стакана…

Нередко, аллергические реакции, контактные дерматиты и болезни дыхательных путей имеют под собой причину, о которой не все догадываются — это использование бытовой химии в доме, особенно, стиральных порошков. Главная опасность кроется во вредных ингредиентах, которые день за днём наносят вред здоровью, попадая в воздух, на кожу рук и оставаясь в…

Хотя витамин D был открыт почти 100 лет назад – в 1922 году, популярность он приобрёл в последние 10 лет, когда многочисленные исследования показали его существенную роль не только в лечении рахита, как это считалось ранее, но и во многих процессах организма. Немного теории Витамин D — это общее название…

Из всех продуктов, доступных на планете Земля, возможно, самым волшебным (и интересным) является шоколад. Этот приятный продукт, который, казалось бы, вызывает привыкание, производится из бобов какаового дерево. Официальное название этого дерева Theobroma отражает давнюю любовь к шоколаду (theobroma — это греческое слово, означающее «пища богов»). Конфеты шоколадные Финик с ядром…

  Раньше при слове "водоросли" в голове возникала ассоциация, пожалуй, только с ламинарией, не всеми любимой на вкус. Сейчас же наиболее распространённые формы водорослей - это спирулина и хлорелла, широко доступные в виде капсул и порошков, и обладающие множеством полезных свойств для здоровья. В статье мы разберёмся с главными отличиями…

А вы знали, насколько положительное действие оказывают какао продукты на профилактику возрастных изменений? Какао – это суперпродукт, богатый магнием, кальцием, антиоксидантами и другими полезными веществами. Какао и снижение сахара в крови Этому посвящены целые исследования. Также результаты показали, что какао без сахара оказывает исцеляющее действие на больных сахарным диабетом 2-го…

  Адаптогены — натуральные вещества растительного происхождения, позволяющие нейтрализовать такие негативные последствия стресса как усталость, бессонницу, подавленное настроение и повышенное кровяное давление. Их название говорит о том, что они помогают организму бороться со стрессовыми факторами, могут поддерживать нас во время болезни, помогать справляться с требованиями на работе или с повышенными…